白露，是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第三个节气。我们对白露的最初印象，应该是那首《诗经·蒹葭》：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。”
白露是一个反映自然界气温变化的重要节气，也是二十四个节气中，早晚温差最大的一个节气。因为古人一般以四时配五行，秋属金，金色白，所以用白形容秋露。白露一到，意味着暑热天气结束，孟秋时节已经过去了，接下来就是仲秋时节的开始。
因此，白露时节，暑天的闷热基本上马上就结束了，天气渐渐转凉，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。
同样，白露节气也有三候，即“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”
意思是说白露一到，鸿雁就要飞往南方过冬了，燕子等候鸟也要南方避寒。很快，百鸟也要开始贮存粮食以备过冬了，所以白露是天气转凉的象征。
俗语言：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑过后，天气还是会很热，每天需要用一盆水洗澡，等到了白露，就不能赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说：白露前后若有露水出现，则晚稻将有好的收成。
另外，白露开始天气就逐渐变寒了。“白露勿露身”是说白露之后要注意保暖，同学们不能像在夏天穿的那么少了。如果这个时候不注意保暖，很容易感冒受寒。
当然，除了不要穿得太少之外，寒凉食物也要少吃哦！