“小满天逐热，温风沐麦圆。”《中国天文年历》显示，北京时间5月20日星期三21时48分迎来“小满”节气。小满节气标志着炎夏开始，建议大家要注意防暑降温，清淡饮食。

     小满是二十四节气的第八个节气。《月令七十二候集解》："四月中，小满者，物致于此小得盈满。" 小满时节，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还未成熟，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满的寓意为："小满不满，干断田坎"；"小满不满，芒种不管"。这里的"满"字，是指雨水多的意思，即小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

 

 

 

     我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂，正所谓春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。二候靡草死。即喜阴的一些枝条细软的草类经不住强烈的日晒而开始枯死。三候麦秋至。秋天，是万千谷物成熟的季节，此时于时节而言虽为夏季，但于麦子开始成熟而言则相当于秋天，故称之为"麦秋"。可见，小满是最"接地气"的节气。

      “夜莺啼绿柳，皓月醒长空。”作为夏季的第二个节气，小满充满了夏日风情。“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。”宋代诗人翁卷在《乡村四月》中寥寥数笔，如诗如画的初夏美景跃然纸上。

 

 

     气象专家提醒，小满过后  天气愈发炎热，大家需及时做好防暑降温，避免高温对身体带来伤害，适当的锻炼和运动，补充身体必备机能，维持营养平衡，保持内心的安然与从容，才是最好的生活态度。满，但不是太满；盛，但不是极盛，小满，也是人生最佳的状态。