大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温湿热、雷暴频繁。高温多雨，雨热同期，有利农作物成长。在江南一带有“小暑雨如银，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”、在这炎热季节，滴雨似黄金。

       大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。大暑期间容易复发慢性疾病，所以在平时的饮食更得注重，可以多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。

       在大暑时节我们更要注重养生，而大暑养生的关键在于忌凉。别总呆在空调房里，出去走一走，看看奶茶店的人来人往，逛一逛昔日繁华的古镇，总有比手机空调更令人感兴趣的事物在等待着大家去发现。

       大暑一过，离立秋就不远了。这个夏天，大家都准备做那些事情呀？
       是宅在家里打游戏，是一直停留在准备减肥的过程中，还是兼职工作为未来更好的生活拼搏呢。只要我们稍不留神，这个夏天就会从指缝间悄悄溜走，再不行动起来，假期前设立的小目标可是完成不了的哦！要做行动的巨人，而不是语言中的矮子。
       如果假期生活枯燥无味，不如来关注我们学院的抖音吧。我们将用我们的话语，陪伴鼓励大家过一个有意义的暑假（就算是鸡汤，喂饱你的也只能是我！(▼皿▼#)）
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