心理健康
【心理健康教育】长春电子科技学院开展“心理健康，青春向阳”心理健康讲座
时间：2024-05-24点击：
为普及心理健康知识，提升学生心理健康素质，在“5.25大学生心理健康日”来临之际，5月23日下午，大学生心理健康教育中心在图书馆报告厅开展了“心理健康，青春向阳”心理健康讲座。
作为青春健康项目校，本次讲座得到了省、市计生协的大力支持，讲座邀请吉林省妇幼保健院心理科主任赵阿霞担任主讲嘉宾。各学院辅导员代表及学生代表参加了本次讲座。
讲座中，赵主任用深入浅出的方式，向学生们普及了心理健康知识，引导他们正确认识和对待自己的心理状态。她强调，心理健康与身体健康同样重要，是人们全面发展的重要组成部分。赵主任用形象生动的小故事呈现出了常见的心理状态，并给出了7个心理调适方法。通过生活实例，让同学们感受到良好心态的重要性，鼓励同学们做生活的主人。通过“认知-情绪-行为”三角理论模型、STOP模型，认识情绪、了解情绪，学习做情绪的主人。
在当今社会，大学生面临着前所未有的压力和挑战，无论是学业上的竞争、就业市场的严峻，还是人际关系的复杂，都可能给他们的心理健康带来一定的影响。本次心理健康讲座不仅让同学们认识到了心理健康的重要性，还为他们提供了实用的心理调适方法和技巧。相信在未来的日子里，大家会更加关注自己的心理健康，以更加积极、乐观的心态面对生活中的挑战和机遇。
