心理健康
【心理健康教育】心理中心举办本学期第一场团体心理辅导活动
时间：2025-03-14点击：
3月12日下午，心理中心在图书馆咖啡厅举办了本学期第一场团体心理辅导活动——正向优势赋能卡牌活动。本次活动基于正向心理学，以选卡体验的形式展开，引导参与者通过自我探索、思考与归类，了解自身优势能力，并分享正向经验。
活动共分为三个部分。在“认知优势卡”环节，参与者每人挑选两张卡牌，代表自己对生活的不同认知。大家轮流分享选卡及相关生活经验，还围绕“内耗”等主题展开了探讨。
“行为优势卡”环节，同样是选择两张卡牌，但此次的卡牌代表行为，既可以是自身具备的，也可以是希望拥有的。在讨论中，许多同学分享了自己渴望拥有的行为优势及其原因。
最后是“情绪优势卡”环节，参与者将前两轮所选卡牌与对应的情绪进行对比，审视当下自身情绪，探索认知、行为与情绪的匹配度，进而洞察内心。
活动尾声，大家进行了总结，分享了参与心得。本次活动借助具象化的卡牌，将抽象的心理概念转化为可操作的行动指南，契合大学生“视觉化学习”的偏好。未来，心理中心将继续探索“体验式教育”模式，助力学生从认知优势转化为优势行动，为营造积极的校园心理生态贡献力量.
活动尾声，大家进行了总结，分享了参与心得。本次活动借助具象化的卡牌，将抽象的心理概念转化为可操作的行动指南，契合大学生“视觉化学习”的偏好。未来，心理中心将继续探索“体验式教育”模式，助力学生从认知优势转化为优势行动，为营造积极的校园心理生态贡献力量.
