为了提高学生身体素质，丰富校园体育文化，倡导学生健康生活方式，强健学生体魄。共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同发起的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题课外体育锻炼活动从2014年起在全国高校范围内得到广泛开展，随着活动的不断深入内容、形式都得到进一步的深化与创新。我校在积极响应国家号召的同时，也不断结合自身实际，从内容形式上践行活动主旨。
本次引入运动世界校园“APP”，实现了大学生课外定向健身跑的信息化与科学化，进一步丰富与创新了我校课外体育锻炼活动的开展；同时将其与大学体育课程、大学生身体健康测试进行结合，真正的做到了参与的广泛性、形式的新颖性、落实的可靠性、实施的长效性。

以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，以运动世界校园“APP”课外定向健身跑为主要形式，充分发挥在校生参与课外体育锻炼的积极能动性，达成促进学生身心健康、强健学生体魄的目的。
使用指南：

一、下载：

方法一：进入APPstore（ios）/各类应用市场（安卓） —— 搜索“运动世界校园”，学生分别下载运动世界校园“APP”界校园” —— 下载安装

方法二：扫描二维码 —— 进入应用市场 —— 下载安装

二、注册登录
（1）注册
请用常用手机号注册，以方便后期成绩、订场地等短信通知及时到达。
（2）完善个人信息
APP为实名制跑步，请选择校区，填写学号、姓名、院系、性别、入学年份。
（3）登录
输入校园号/手机号，正确填写密码，即可登录。
 
三、开始跑步
随机终点、约定终点、自由模式
（1）三种跑步模式，只有“随机终点”模式下完成跑步任务，才可计入有效成绩，除“随机终点”外，其余两种跑步模式为“娱乐”跑步模式。

（2）开始跑步后（随机终点） —— 系统自动生成感应点位，请沿着感应点位（系统随机设置2至4个点位、感应点位顺序为数字由小到大）的路线跑—— 直至完成本次跑步任务，并保存成绩 —— 本次跑步完成；

（3）必须跑完学校规定单次最低里程数（如：男子最低2公里、女子最低1公里）；

（4）配速须在2＇11〞/公里-10＇01"/公里，太慢或太快不会被认定为有效成绩；

★ 完成以上跑步规则，才能保存成绩，并计入成绩。
⑤本学期累计完成-指符合跑步规则并且上传成功的总里程数；
★有效完成（有效里程）-指计入学期成绩的跑步里程。

四、跑步记录
成绩记录：包含个人已完成、未完成、异常成绩等状态；

★ 异常成绩如有异议可在APP内发起申诉，关注申诉结果；

五、排行榜

每天统计校园排行榜；

排行榜统计以实际跑的公里数为准。

★每天上传最高公里数（如：男子最高3公里、女子最高2公里）由学校设置，超过最高公里数的里程不计入跑步成绩，但会计入排行榜和累计完成公里数，作为奖励时的依据。

★鼓励学生经常参加锻炼，鼓励学生多跑，每学期末按照“运动世界校园APP”跑步系统排行榜，对全院男、女各排名前10名的学生给予荣誉证书和奖励。每学年对跑步平均成绩排名前3名的各系（院）授予组织奖。

六、校园健身跑方法

（1）时间：以学期为单位，具体时间参与学生按照规定时间内安排。

（2）距离：每学期根据实际情况，由校园健身跑负责老师统一安排。

（3）速度：不能低于1000米/10分钟。

（4）地点: 课外定向健身跑地点为长春理工大学光电信息学院（兰家校区）校园内，参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行定向健身跑活动。

七、校园健身跑要求

（1）大学一、二年级学生跑步与大学体育课成绩挂钩，占每学期总成绩的 30%（未完成任务记零分），三、四年级学生跑步计入体质健康测试成绩。

（2）参加课外定向健身跑活动的学生，每人每天跑步不限次数，每次跑步有效上传数据为1000米，跑步时间不得超过10分钟或少于6分钟，否则，系统将默认为无效。（注：每次跑步在符合速度要求情况下超出2000米距离，上传成绩仍未达到2000米，但能够在排行榜上显示所跑总距离。）

（3）跑步过程中不得使用任何代步工具，如发现上述行为，本学期课外定向健身跑活动以作弊论处，并给予相应的处理。

（4）凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者，必须由学生本人提出申请，填写跑步免试证明，提供校医院或三甲医院出示的证明、病历等相关材料，由所在院系负责教学的主管领导签署相关意见后，交体育部教学办公室核实后酌情处理。

（5）因实习等原因造成不能参加跑步，由所在院系统一提出申请，交领导小组办公室处理。

八、处理作弊数据

为广大学生提供良好的运动氛围，消除负面影响，系统会持续清理作弊数据。其中一台设备登录三个及以上的账号，一个账号登录三个及以上设备将判定为作弊数据，账号异常及操作轨迹异常，将被判定为疑似作弊行为，在此设备登陆过的账号有重大的疑似作弊嫌疑，平台将重点跟进此部分账号的跑步数据，一旦查实，将严厉惩处。

九、跑步运动常识

1.跑步开始前，应适当地饮少量温水，并热身活动至少15分钟，应适当地拉伸韧带和活动关节，在着装上必须穿着运动服装，不要在运动服装上佩戴针状或尖锐饰品，不要在空腹饥饿或饭后过饱的情况下跑步，饭后约1小时后，可根据实际情况适量运动为宜。

2.在跑步的过程中，应合理地分配体力和控制速度，并根据路面情况调整步幅和跑姿，杜绝只看手机跑步线路，不观察路况。

3.跑步结束后，应进行放松活动约15分钟，并适当地拉伸韧带，不要马上饮水和进食，约20-30分钟后，可适当地补充温水和食品。

十、注重人身安全

1.在“校园APP健身跑”过程中，提高交通安全意识，不与机动车抢行，集中跑步思绪，注意路面状况及来往车辆，树立安全第一的正确理念。

2.当遇到恶劣天气或者冰雪路面或路灯过暗看不清路面等特殊情况时，应放弃此次跑步活动，以人身安全为第一因素，并及时向任课教师反应问题，以便及时解决不利因素。

3.树立校园安全意识，提倡同学结伴同跑，尤其是女学生，相互间保持电话畅通与跑步时间的选择，遇事可相互照应与帮助。

4.在跑步的过程中，如遇突发治安、交通或疾病等事件，应速拨打校园110报警或120急救中心求助，并尽快与教师、同学取得联系。